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【頌缽療法】熱門常溫工作坊——讓身心在繁囂中得到一刻恬靜


有關注身心靈健康、有恆常做瑜伽的朋友,一定不會對 #聲音療法(Sound Healing)和 #頌缽(Singing Bowl)感到陌生!最近,我們常溫工作坊的頌缽聲療體驗亦都大受歡迎!原來大家都對頌缽很感興趣呢!



1. 什麼是頌缽?


頌缽 (Singing bowl) 原來是西藏和尚的傳統宗教法器,既是樂器,又是喜馬拉雅山脈居民日常生活用的銅碗子。60年代西方音樂家發現不同大小的缽,都有大有不同聲音和頻率,有助達致聲音治療,於是便把頌缽傳入西方,並發展出一套音療系統。只需以木棒輕敲便能發出重重的泛音,乍聽是單聲卻蘊含廣濶而和諧之音,久久不散。




2. 頌缽的原理和好處


世間上所有的人丶事丶物都擁有其獨特的頻率,如果人的頻率平衡失調,便會出現情緒精神上的困擾。沉穩缽聲的振動㑹經人體的水份和血液達到能量共振,繼而把能量傳遞到人體相對應頻率的細胞和器官。


如果你不相信能量,從科學角度看,頌缽發出的聲波就是正好可以與人體內的 70%水分產生共振效應,傳遞到身體每個器官,例如神經系統、內分泌系統、消化系統、淋巴排毒系統等,讓失調的功能校正回復正常,加速體內血液循環流動。缽聲也能使腦電波、心跳、呼吸等頻率再度回復良好的平衡狀態,因此可以舒緩各種身心問題,包括失眠、緊張、肌肉疼痛、憂鬱等等。




3. 怎樣開始接觸頌缽?


如果想要開始接觸頌缽,可以先上Youtube 搜尋關於頌缽的影片,最簡單在家中也可播放,特別是可以在心煩氣躁時收聽,可能更能感受到情緒被即時撫平。雖然播放影片效果一定比不上親自在現場感受缽聲的能量,但卻可以隨時隨地了解頌缽的過程,也能知道到底自己喜不喜歡缽聲。


我們亦誠意為你推介 常溫工作坊 的 頌缽體驗班,我們還有各種配合不同冥想主題的頌缽聲療工作坊,都非常適合初學者丶和不同經驗的參加者,尚有更多平靜心靈的活動等著你呢!


城市人生活忙碌,頌缽聲就彷如於一息間把你從繁囂的鬧市帶回平靜的草原,讓你的身心即時得到一刻恬靜。





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