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溫室效應 - 想堅持做甚麼,就把甚麼放在當眼處


所有目標在開始之際,都令人充滿冀盼和動力,於是自覺地執行。但不消幾天,當新鮮感逐漸減退,想要持之以恆,便需要多一點幫助。


其中一個自勉的方法,就是把目標相關的物品,放在 #顯眼位置。例如把跑鞋放在玄關正中央、書本放在枕頭上,提醒自己有事情需要完成。


對於顯而易見卻視而不見,自然會 #產生內疚感,增加執行目標的決心。而你亦可以提早將物品穿戴上身,令自己處於準備就緒的狀態,提升行動力!


一週開始之前,一則生活哲學。

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