為避免錯過重要的會議或限期，你會將把它放在行事曆，預早計劃好時間。完成工作下班後，你有沒有試過有 #呆著 狂看電話或坐在電視前，白白把所謂空閒的時間流走？
打開行事曆，掌握自己 #有多少自由時間，想想要怎樣善用吧！目的並非要找額外的活動，去填飽和干擾私人時間，而是藉以鼓勵自己，重拾已被遺忘的興趣和習慣：原來有2小時，是否可以上一課瑜珈 / 讀一本書呢？
你亦可以將寫在自由時間的活動分類（例如：運動、個人、社交），在往後日子 #觀察時間 主要用了作甚麼用途，做好 #時間管理。你會驚訝以往虛耗了的時間，本來都可以很好用！
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