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溫室效應 - 自由時間也應該寫入你的行事曆。📆

Updated: Feb 9



為避免錯過重要的會議或限期,你會將把它放在行事曆,預早計劃好時間。完成工作下班後,你有沒有試過有 #呆著 狂看電話或坐在電視前,白白把所謂空閒的時間流走?

打開行事曆,掌握自己 #有多少自由時間,想想要怎樣善用吧!目的並非要找額外的活動,去填飽和干擾私人時間,而是藉以鼓勵自己,重拾已被遺忘的興趣和習慣:原來有2小時,是否可以上一課瑜珈 / 讀一本書呢? 你亦可以將寫在自由時間的活動分類(例如:運動、個人、社交),在往後日子 #觀察時間 主要用了作甚麼用途,做好 #時間管理。你會驚訝以往虛耗了的時間,本來都可以很好用!

Tag你一位朋友,花一分鐘的短讀,啟發他們學習新生活。

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