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習慣讓不合理變成合理



習慣,是心理學上最簡單最常見的學習形式之一。他們稱之為habituation,即在反覆受到刺激後,人總學會漸漸對刺激的反應有所減少,因大腦會慢慢消除不必要的刺激,把專注放在真正需要注意的事物上。 . 簡單的例子,就如出門前噴香水,過一陣後,香水的氣味好像消失了,但周圍的人卻能注意到。而剛「出POOL」時候的喜悅,也漸漸因為習慣,而變得平常。 . 看似學懂了什麼,開始有些人把不合理的事情堅持做100遍,便會因為其他人「習慣」了,而變得合理。地鐵喜歡關便關,每天記者會說不完美可接受, 又或者在地球的另一邊,歡喜就在Twitter上亂講幾句。事情就這樣,變成「常態」,大家習慣了接受了,周末出行要先看地鐵服務狀態,財經記者也要追看侵侵Twitter。 . 「習慣」,其實是一種間接的支持,懂得遊戲的人只會變本加厲。所以,可以失望,不可習慣。 . 要把那種香水的氣味,或是那份戀愛喜悅留住,就是要不斷提醒自己,才可以把喜悅伸延。同樣方法,不要讓習慣使「不合理」合理化。 . 不斷自我提醒著。 . 一起反思 #世界如果 是這樣會變得更好抑或是壞