「正念」、「靜觀」及「冥想」 是日趨普及的一種活動,透過練習靜觀冥想可以讓你能理清思緒,做事變得更專注,同時學會放鬆減壓、平靜心境。靜觀冥想是一個有系統及非宗教性的靜觀訓練,加強身心聯繫的覺察,探索自身過往的慣性反應模式,來全面地培養自身照料和復原能力。

導師將會為工作坊定立不同的主題,讓參加者可以以更針對性的形式來進行練習。

 

*購買後將有專人與你確認參加日期及時間

【心靜】靜觀冥想練習 Mindfulness Meditation

HK$200.00Price
參加的日子及時間 Date & Time
參加選頂

練習班會深入淺出地講解靜觀冥想的概念,包括基本知識、進行靜觀冥想過程中會遇到的疑問及技巧,並有練習部份讓大家實踐,將這些技巧融入日常生活。

*凡報名參加靜觀修習課堂,可獲贈南美印加香木安定心神體驗包

​想了解更多關於工作坊的詳情?

  • Black Facebook Icon
  • Black Instagram Icon

Desk-one 溫室

閱讀 • 工作 • 自修 ————— 共享空間

where knowledge connects and collaborates

Opening hours: 11:00 - 22:30 Daily 

Phone: 2185 6660 (CWB) / 2185 6661 (MK) / 2121 4700 (TW)

glue logo(navy).png

glue 咕嚕館

  • Black Facebook Icon
  • Black Instagram Icon

the work-life element

(c) 2020 Desk-one Limited. All rights reserved