腦袋是否經常被燥音影響？我做得很差、今次慘了、我不喜歡這樣、排隊要等讓我感到好煩躁、工作人事關係好煩⋯⋯等等，我們每天都被負面思想包圍，久而久之，這些負面說話揮之不去，影響情緒，工作，社交，家庭關係
 
可幸的是思維是可以訓練的！思維就像做肌肉訓練，只要我們學習管理思維的 竅門，就能跳出這個喋喋不休的負面說話！
 
透過兩個課堂的小訓練，我們會認識：
 
第一堂 
 
負面思維如何形成
如何將負面變成正面
冥想如何望助我們觀察思維
如何將正面思想帶入生活中
 
 
第二堂
 
學習如何因賞自己和他人
接納自我
感謝的力量
冥想和靜觀
 
*工作坊一連兩堂
 
| 導師 | Kay