我們也許很容易愛別人,愛上工作和不同興的,但有否發現密密麻麻的生活裹,整天忘著別人的東西,但我們忘了愛自己?也許我們不曾愛上自己?
趁著聖誕節假,普天同慶之餘,不如也留個時間給自己,跟自己約會一下吧!
透過靜觀,我們認識自己的身體,學習愛自己,減慢呼吸和生活節,再一次與自己的竹身心靈連繫
在靜觀其間,我們會運用頌缽和各種原始樂器發出的泛音聲響,調節我們的腦電波至放鬆狀態,有效舒緩壓力。
1 小時的Singing Bowl Mindfulness Workshop
重點推介
淺淡靜觀
分享,認識自己,愛自己
學習呼吸和感受自己身體
分享小練習何欣賞自己和他人
| 導師 | Kay
頌缽心靈 - 愛自己 Singing Bowl Meditation - Self Love
HK$0.00Price
地點
日期及時間
The Private Suite 香港維港凱悅尚萃酒店
1 North Point Estate Lane, North Poin