禪繞 Zentangle® 是一項只需一張紙及一支筆便隨時可以進行的繪畫活動，它與宗教並沒有任何關係。不用在意自己有否美術天份，只要願意拿起筆開始便能學懂。

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禪繞著重作畫的過程，當中沒有對錯、批判及比較。簡單易學的禪繞方法(Zentangle Method®)能幫助你在作畫時心思集中、身體放鬆、腦袋放空之餘，不用規劃的成品往往帶給你無限的驚喜及滿足感！

通過恒常的練習，會學懂利用不同的圖案及技巧增加練習趣味，幫助你放慢節奏感受當下，享受自在地跳出故有的思考框框，從而活得更自在鬆容。