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關於工作坊
冥想、呼吸或放鬆練習，讓我們保持專注平靜
學習4個圖案，創造一張可合併的禪繞畫
覺察與自己溝通的方式，增加對自己的關顧
學習表達對自己與別人的欣賞
時間: 2小時
對象：適合生活緊張，容易想太多，希望獲得內心寧靜，學習輕便的舒壓藝術的人士，無需任何畫畫知識與經驗。
費用：HK$380 (已包可帶走的畫具)
畫具包括：
兩張官方禪繞畫白磚、
一支黑色代針筆、
一支紙擦筆和
一支2B鉛筆
一份精美筆記
附送：
由導師設計的禪繞畫具收納袋、
由導師設計的禪繞畫明信片一張（隨機款式）、
舒壓小物
導師｜Benise
關於導師
Benise
「禪繞畫拉近生存以上、生活以下的距離，因為它令我專注在自己當下的感受。」
Benise從2014年開始接觸禪繞畫，於2017年到台灣修習，獲得禪繞畫認證教師的資格。2018年開始透過禪繞畫工作坊，與青年、上班族、SEN學生等分享禪繞畫的樂趣。
有一天在書店看到禪繞畫的書籍，被「簡單易學」、「沒有錯誤」和美麗的圖案吸引住，不知不覺畫了8年。當中，「覺察當下」、「專注」、「享受過程」等概念又令Benise開始修習「靜觀」、繼續進修，完成催眠治療師與大笑瑜珈領袖課程。這些經驗同時豐富工作坊的內容，形成獨特的教學風格。
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