top of page
關於工作坊
生活在節奏緊湊的都市裹,我們累積了不少壓的和情緒。
透過靜觀,我們認識自己的身體,學習減慢呼吸和生活節,再一次與自己的竹身心靈連繫。在靜觀其間,我們會運用頌缽和各種原始樂器發出的泛音聲響,調節我們的腦電波至放鬆狀態,有效舒緩壓力。
Singing Bowl Mindfulness Workshop
淺淡靜觀
互動分享,認識自己
學習呼吸和感受自己身體
分享如何在家中做靜觀及將靜觀帶入生活
時間:1-1.5小時
| 導師 | Kay
關於導師
更多不同體驗
bottom of page