體驗內容
禪繞花園: 花草圖案恆常課程 (實體課：4堂)
Zentangle® Garden Regular Course
2015年，史丹佛大學有一項研究，發現在綠地步行90分鐘，支援反芻思考的大腦區域比較不活躍。換句話說，人們在自然景觀之中，更易專注於當下，情緒較少受思緒影響。 更令人振奮的是，卡普蘭 (Kaplan R & Kaplan S)發現透過自然的照片或影片，也有類似的正面效果。
<<禪繞花園>>正是受這個發現的啓發，以禪繞方法，讓不懂畫畫的人也可學習花草圖案，向大自然學習，創造沒有批判，只有欣賞與感謝的禪繞花園，讓初學者：
🌸體驗3種禪繞風格
🌸學會16種花草禪繞圖案
🌸為作品加上陰影、光影、與裝飾
🌸從靜觀的角度，覺察畫線條的力度與姿勢
🌸附送畫具包 (包括黑與啡針筆各1支、白色gelly roll、碳筆、粉筆各1支、紙擦筆2支、白/黑/啡畫磚各3張、精美繩索收納袋1個、Bijou生活智慧小卡1張，與筆記1份)
對象:
• 沒有畫畫經驗、與禪繞初學者皆可參加。
• 希望有多元化的禪繞初學體驗。
日期：星期五
時間：7:00pm-9:00pm （2小時）
地點：Desk-one 觀塘
學費：4堂共 HKD$1,500/位
導師｜Benise
關於體驗
Benise
「禪繞畫拉近生存以上、生活以下的距離，因為它令我專注在自己當下的感受。」
Benise從2014年開始接觸禪繞畫，於2017年到台灣修習，獲得禪繞畫認證教師的資格。2018年開始透過禪繞畫工作坊，與青年、上班族、SEN學生等分享禪繞畫的樂趣。
有一天在書店看到禪繞畫的書籍，被「簡單易學」、「沒有錯誤」和美麗的圖案吸引住，不知不覺畫了8年。當中，「覺察當下」、「專注」、「享受過程」等概念又令Benise開始修習「靜觀」、繼續進修，完成催眠治療師與大笑瑜珈領袖課程。這些經驗同時豐富工作坊的內容，形成獨特的教學風格。
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