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【在職媽媽】5個有小孩在家都能專心工作的方法

Updated: Jul 12


working mom

在上班時想著孩子,在家時又為工作而憂心忡忡?作為在職媽媽,是否有這樣的想法?如果無法拋開工作,是否有任何方法或工具可以幫助你更有效地利用時間,提高注意力,以便順利完成工作並專心照顧孩子呢?以下是五個可以幫助你在家中專注工作的方法。


schedule

1. 制定合理的日程安排


制定一個詳細的日程表,將工作時間和照顧孩子的時間合理分配。安排專門的時間段來專注於工作,為公私生活設立界線,在本應工作的時間工作。亦可以為孩子制定一份有趣的活動計劃,包括玩具、遊戲、繪畫等,這樣他們可以在你專注工作時自己忙碌。安排一些有趣的活動可以讓他們在你工作時保持快樂和安靜,令你更加容易投入到工作中。


home office

2. 創造一個有序的工作環境


為自己創造一個有序、整潔的工作空間,遠離孩子的玩具和干擾源。因為環境中的物品,代表著一項又一項的提示,而提示又會觸發特定行為:看到孩子的相片,想到孩子事情。你要做的,就是創造一個能讓你專心工作的環境,放上讓你工作專注的東西,讓你能夠處於一個「我現在是一名要專心工作的員工」的狀態,這樣可以降低分心的可能性,幫助更好地專注於工作任務。


share office

3. 賦予物品新的定義和提示


如果你從來都只有一部手機,處理公事和私事,可以嘗試分開一部公事手機,一部私事手機,把工作的事情和固定手機連上關係,只要拿上那部手機,就代表你在工作。千萬不要用這部手機處理私人事,可能已能改善你的專注度。


kids

4. 尋求幫助和支持


媽媽本就是一個多工的角色,有很多時候是不由自主地想起某些事情未辦,這時尋求別人的幫助便很重要了。如果可能的話,尋找家人、朋友或保姆的幫助,幫忙照顧孩子。他們可以在你需要專注工作的時候提供額外的支持和照顧,幫助你更好地平衡工作和家庭。


work phone

5. 準備雜務清單在空檔時間執行


其實一天之中,我們還是會有很多空檔時間可以用來處理很多雜務。這些時間可能是等候時間:餐廳用膳等上菜、影印機等紙印出來、升降機到來……,也可以是上下班的途中,甚或可以是在工作之中的休息時間。善用這些零碎的時間,處理家庭、孩子或是自身的事情。


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在職媽媽面臨的情況是獨特的,有時難免會發生意外情況。要對自己有耐心和理解,靈活應對,適應不同的工作和家庭需求。Desk-one 提供靈活彈性的收費模式,因應個人需要,自由選擇最舒適的到訪模式,無須預算逗留時間,可以更好地掌控自己的時間,在職媽媽也能靈活安排使用時間,提升工作效率。


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