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【把你的願望都變成現實】新一年,製作你的願景板Vision Board

不論對於工作中,或在學業上努力中的你,相信大大小小的事項都會涉及到長遠的計劃和反思。不知道你有曾試過,感覺眼前的目標好像缺少了什麼呢?即使計劃有多詳盡和具體,也不太給自己熱誠和衝勁。


如果有以上感覺的話,新一年不坊試以運用圖像及想像力的 Vision Board 願景板 去做規劃,也許較豐富的視覺畫面,能讓你更有動力去看待自己的目標!


Vision Board Making


甚麼是願景板?到底適合誰呢?


在歐美地區較熱門的Vision Board (願景板),顧名思義就是使用代表你理想願景的圖像及元素,透過用雙手拼貼,或在電腦上把圖像、元素、相關字句放在畫板上。


Vision Board 將會是你個人化的畫板,只要是你自己認為可以扣連到你理想願景就可以,因此不需要用上很精美的素材,構圖也不需太講究。即使少做美勞手工、對自己藝術審美沒有很大信心的朋友也能夠嘗試!


願景板

可以如何開始呢?


第一步:訂立自己的目標和願景

在Vision Board上,你所訂立的目標基本上是沒有限制,你可以訂立一個很具體的、有時間性的(例如:一個月份、一個季節內、新一年),像是完成或達到某一個項目的目標。

你亦可以訂立一些較概念化的理想,像是你想擁有的生活形式,例如「能夠在忙碌的工作之中取得平衡,從而達致健康而充實的生活」或「希望在空餘時間外增進藝術知識」 等。


第二步:集合有感覺的素材

有了初步的目標及想法後,就可以開始去收集相關的素材。例如是希望有與攝影相關的工作機會,或者成功考取專業資格,可以搜索影樓studio、準備考試溫習等相關的照片。又例如希望可以改善自己的健康,就可搜索跟運動、配合健康飲食的餐飲、你所欣賞的人相關的素材。

因為Vision Board大多以較豐富的視覺畫面呈現,所以素材上的選擇不只限於圖片,亦可以加上一些能激勵自己及與目標有關的字眼或語錄。最重要是你所選擇的素材,是當你再回顧也會令你有感覺及熱誠。


如果在收集素材上暫時沒有靈感,也不妨可以瀏覽不同的免費素材平台,相信能夠幫助你去搜索!


小提示:如果是希望自己的Vision Board有一致的風格,不坊在這步驟花少少時間,可以找顏色較相似的素材,例如藍色系、裸色系等,都可以減少花巧凌亂的感覺。



Quotes


第三步:拼貼

最後的步驟,就是把已有的素材聚集起來。不論是用雙手,或者電腦上去做自己的Vision Board,構圖上不必太講究,隨心隨意就可以。


除了需要細心了解自己的想法,更重要是,有一個可以舒適寧靜及能提升效率的空間。Desk-one 相比起傳統自修室更有活力氛圍,亦不會像咖啡店充滿噪音、有失私隱度。製作 Vision Board 會是一個有趣、可以引發自己創意一面的過程,除了在獨自時間製作,跟朋友一同參與也沒問題!


Desk-one 也提供影印、列印和掃描的服務,有需要處理文件,可以到櫃檯詢問我們職員,將準備好的Vision Board檔案交給我們,就可以馬上把已完成的作品打印出來~


第四步: 放在經常會看到的當眼處,完成!

完成後,把你的Vision Board放在每天都可以看到的當眼處,像是工作書桌上、電腦的背景壁紙等,每天可以透過回顧它來提醒自己所定下的目標!


任何計劃的方式都皆有不同的特點,因此沒有最好,只有最適合自己的方法。最重要是在嘗試的過程中,更能了解自己的特質,對日後工作都很有幫助!





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